Работа с эмоциональной болью.

Так сложилось в моей жизни, что у меня нет близких отношений с родителями. Я росла в деструктивной семье алкоголиков.
Как взрослый человек, я давно понимаю, что семьи бывают разные, родители не обязаны любить своих детей и поддерживать с ними отношения.

Но моя маленькая детская часть долго испытывала эмоциональную боль при виде примеров счастливых отношений детей и взрослых.

При просмотре семейных фильмов, где показывались счастливые сцены - я всегда плакала от острой боли.
Когда я смотрела на взаимоотношения моей свекрови со своими уже взрослыми детьми, когда слушала их воспоминания о детстве с улыбками и смехом, я чувствовала болезненный укол от мысли: "У меня такого никогда не было и уже не будет". И мои глаза наполнялись слезами.

Я могла бы много перечислить случаев, когда на мои глаза попадались родители с детьми, какие-то сценки между ними и как я ранилась, ранилась и ранилась об это...

Эта практика, которую я вам предлагаю, помогла мне быстро убрать эту эмоциональную боль, которая омрачала тенью жизнь моей взрослой части.

Теперь я с легкостью смотрю счастливые сцены, радуюсь отношениям мужа с его семьей. Я легко воспринимаю свои собственные мысли о том, что в моем опыте не будет детских счастливых отношений с родителями, веселых посиделок, отпусков. Не будет никогда.

Теперь легко и без эмоций отношусь к тому, что моя собственная мать сказала мне, что я нелюбимая и нежеланная дочь и что она не желает со мной продолжать общение.

Мне спокойно, ровно.
Я стабильна.
Я живу свою жизнь и больше об это не ранюсь.

Это то, чего иногда не хватает в работе с психологами - головой мы многое понимаем, но на уровне чувств - нет.

Эта медитация поможет вам, как помогла мне и моим клиентам.